朝は卵かけご飯。 胃腸には噛まずに飲んじゃうからよくないかも(笑) 朝からお刺身の気分になれず、お刺身は昼に。 朝も昼もドカ食いしなくなった気がした。 胃が小さくなったかなー。 本日も気づくと五時過ぎてて。 ランチから何 […]

朝起きて1番に思ったのが 「ホタテバター！！」 昨晩の夕食時に家中＆庭にまでいい匂いを漂わせていたホタテバター。 私の分は朝食べるようにとっておいた。 目が覚めた時、食べるのを我慢してたものがパッと頭に浮かんでくる。 そ […]

朝目が覚めて、空腹感が何となくあるかなーって感じで二度寝。 昨晩から今日の朝ごはんはカレー食べると決めてて。昨日母が食べてたから。 でも本当はカツ丼食べたかった(笑) お味噌汁とカレーライスとサラダ♪ 美味しかった～♪ […]

朝起きても空腹感なし。 昨夜はお腹がなったのは夜中の1:30頃。まぁ、1日2日目はならないのよねー。 学生の頃は３限目からお腹がなって恥ずかしかったのになぁ。 大人になると食べようと思うといつでも食べられるから、お腹が空 […]

久々の夕食断食。 今回は来週水曜日の夜にご飯食べる予定ありなので6日間の夕食断食です。 現在、仕事から帰ってきての20時。 お腹空いた。…気がする。 いつもやる時は、16時間お腹空っぽ時間を確保したいので、16時以降食べ […]