2025年は

9ヶ月ほど放置しているジムを再開したいと思います。

昨日行ってきたんですよー。スマホ対応のオートロックキー、開かないしWWW

ドアの前で5分くらい右往左往して、パスワードとか再設定して無事に入店。

20分早歩きして、筋トレ。ちょっと重めに、頑張って１０回できるくらいに。

1時間くらいで終了。

じわーっといい汗かいた。

3Dボディってやつで身体測定。

やばい・・・やばすぎる・・・。

デブです。。。下半身デブです。。。

お腹〜太腿に肉が・・・肉が・・・

わかっていたのだよ。

感じていたのだよ。

でも、楽な方を選んでいたのだよ。

身体測定の結果見て自分で思ったのは

『汚い』

スキャンの体型画像が　汚い・・・。

戒めに、プリントアウトとして目につくところに貼っておこうと思います。

ということで、2025年は危機感持って体重を減らしたいと思います。

体内環境もよくしたいので、納豆をできるだけ毎日食べようと思います。

お通じも良くなるしね。

ナットウキナーゼがダイエットにいいって、結構前に流行ったよね。

あとは、資格の勉強をしつつ、ブログを書く頻度をあげようと思います。

ここよりは仕事のブログ。

仕事の方で2つブログ管理してるから、そっちを頑張る。

誰が見ているわけでもないここには、たまに吐き出したいことを。

今回も、自分で自分に宣言てきな。

アウトプットするとしないとでは違うからね。

よしよし。

がんばる。