夕食断食3日目

朝目が覚めて、空腹感が何となくあるかなーって感じで二度寝。

昨晩から今日の朝ごはんはカレー食べると決めてて。昨日母が食べてたから。

でも本当はカツ丼食べたかった(笑)

お味噌汁とカレーライスとサラダ♪

美味しかった～♪

お昼は、お客様でもあるお友達のお家にお招き頂いいてて、お手製のドリアを頂きました♪遠慮なくおかわりまでさせて頂きました♪

お腹いっぱいで職場に戻り仕事。

お腹いっぱいで気づいたら5時。

何も食べずに帰宅。

ワンコと庭にいたら、ホタテバターのいい香り…。

さすがに匂いにつられて食欲が…

が、我慢我慢。

ホットカフェオレにコラーゲン入れて飲んで、ご飯食べてる人の近くにいると食べたくなるのでお風呂へ避難(笑)

本日も乗り越えました！！

今日は9時くらいに、お腹がぐぅぅー！！と1回なった。が、それ一度きり。

この3日、１食減らしてるのに、お通じはちゃんとあります。

通常2日に1度くらいなのに毎日ちゃんと！

正常に働いてるようです、私の腸さん♪

便秘の人にもオススメです、夕食断食。

三日目夜がいちばんお腹すいてる気がする。

なので、ベッドの中で少し読書して寝ます！！

おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ