豊前de座禅 に参加してきました♪
日曜日は仕事なんですが、本日の午後はこちらに参加のため外出しておりました。
弟が豊前JCに入っているので、例会の企画ということで事務所のスタッフさんにお誘いがあったので、参加希望したスタッフさんと一緒に参加してきました♪
スタッフさんの家族や友達も一緒に♪
弟もいたので、そっくりだとイジられながらスタート。
始めはJCさんの例会が始まり、委員会タイムの座禅と写経がスタート。
本日、会場になっていたのは【人間禅豊前道場】さん。
間借りではなく道場としてきちんとあるのは、全国に25箇所で、九州では3箇所しかないうちの一つだそう。
月〜土曜日は毎朝６時から、日曜日は１０時から、夜の19時からやってる日もあるそう。
詳しくはHPみてください→HPはこちら
本日は、特別に午後13：30から開催していただいたようです。
お話を少し聞いてテーブルを片して座禅から。
座禅の効果の説明
調身…姿勢を正して座ることで身を調える
調息…呼吸を意識することで息を調える
調心…無になることで心を調える
数息観…心を無にして自分の息を数えること
扉を開けると観音様がご登場
お尻に2枚座布団引いて座ります
えぇ、こんな時でも写真はしっかり撮りますよ。
座禅は初体験でした！
45分間心を無にしてましたので、写真はなしですw
うそです、無にはならなかった私の心。
息を数えるのも70まで数えれましたが、気は散ってました。。。
前道場長さんが前を通る時に、合掌したら木の棒(きっと立派な名前があるんだと思います)で背中を叩いてもらえます。
説明の時に現道場長さんの背中をこんな感じと叩いて見せてくれたんですが
思った以上の音で、私も含め初めての人はみんな間違いなくビビってましたwww
えぇー！！と思うくらいの、誰が聞いてもそりゃ痛いよね…と思うくらいの音が響き渡ったんだもん。
迷うよね、迷うよね、叩かれようかやめとこうか。
45分の間に叩いてもらえるチャンスは２回でした。
コの字型にみんな座ってたので、スタート地点から出発してスタート地点に戻ってきてが１周。
私はスタートから6人目くらいに座ってました。
1周目…半周すぎるまで誰も叩かれない…きっと怖くて誰かが叩かれるのをみんな待ってたんでしょうね。
１周目の後半、たぶんJCメンバーの方が叩かれてました。
一番に合掌する勇気に心の中で拍手。
その後うちの弟も叩かれてました。
お気付きですかね、私、息も数えてなければ、目もぱっちり開けて見てましたw
座禅といえば棒で叩かれているイメージ。
恐怖よりも好奇心のワクワクが勝ったので１周目の戻りで合掌。
合掌して、前に手をついて(お殿様にははぁーって言う時みたいに)、叩かれるのを待つ。
肩ではなく肩甲骨の下の背中を右と左の2回。
思ったより痛くない。
痛くなくはないけど(どっちやねんっ)、後に残るジーンという痛みが心地いい感じ。
その後はまた息を数える。
で、またしばらくして２周目。
1人１回なんて言ってなかったし、背中のジーンもなくなったので前半ですぐ合掌。
２回目…大丈夫と思ったな！！と笑いそうになったくらい力加減が強くなってたーwww
１回目は初めてだし女性だから手加減してたんでしょうね。
でも強くなっても心地のいい痛さでした。
途中、笑いをこらえるようなハプニングもありましたが
45分があっという間の座禅タイムでした♪
そのあとは、また机を並べて写経です。
写経は、去年京都でやったので、今回２回目。
京都では般若心経でした。長いのです。後半飽きるのですw
なので、本日の四弘誓願文でよかった！
でもこれを３回書きます。
お手本を下に引いてなぞり書きをします。
筆ペンって使い慣れてないから、なぞるだけなのにうまく書けないんですよね。
めっちゃ集中して３回書きました。
字を書く絵を描くって集中すると無になれますよね。
それって脳のリフレッシュになるそうです。
たまに写経すると仕事がもっとはかどるようになるかもしれません！！
道場長さんのお話で心に残ってるのは
人は過去のことを思い返して後悔し、起こってもない先のことを考えて悩むもので、“今”に気持ちを向けていることがあまりなかったりする。座禅をして息を数えることは“今”に意識を向けていること。
“今”に集中して、“今”に意識を向けること。
“今”の積み重ねで、いい人生になっていく。
1日は、クヨクヨしても24時間。ニコニコしても24時間。
知っているのに忘れていることをこうやって改めて自分以外の人の言葉で聞くと、すーっと入ってきますね。
“今”をニコニコ過ごす意識をすれば、未来は素敵な未来になる。
いい機会をいただけて、いい時間を過ごせました♪
やってみたかったことができてよかった♪
あとは、滝行とかもやってみたいなー♪
豊前JCさん、ありがとうございました♪
記念に司法書士事務所メンバーで♪ 1人準メンバーw
人間禅豊前道場さんは、
いつでも、誰でも、参加OKだそうですよ♪
無になりたい方、脳のリフレッシュしたい方、叩かれてみたい方、写経してみたい方、
ぜひ一度体験してみてくださいー♪
朝活にどうでしょう♪