2019-12-03 / 最終更新日時 : 2019-12-03 takaseyoko ヨーコの日々 話して脳内の整理をする 私は1人で自問自答するよりも 誰かと話しながら答えを見つけるタイプ。 嫌なことがあった時とかの 1人で内観する時は ノートに書出して書出して、納得するまで自分に聞く。 話す時は誰でもいい時もあれば 誰でもよくない時もある […]
2019-11-30 / 最終更新日時 : 2019-11-30 takaseyoko ヨーコの日々 ハワイ旅：イルカ動画 3日目のボードで沖に行ってイルカと泳いだ時の動画。 歩さんとボートツアーのダイスケくんのGoProでとってくれたやつ。 私が撮った動画じゃないけど、同じ海に入り、同じ映像を私も見てた。 イルカを水面から見てると、本当に美 […]
2019-11-27 / 最終更新日時 : 2019-11-27 takaseyoko ヨーコの日々 夕食断食六日目 今回の夕食断食は、思ったほどお腹がならない。 お腹もそんなに減らないから、お腹がすきすぎて眠れないことも無く。 ほんとに『お腹は意外と空いてない』ということを実感できる。 『お腹が空いてないのにご飯を食べている』というこ […]
2019-11-26 / 最終更新日時 : 2019-11-26 takaseyoko ヨーコの日々 夕食断食五日目 朝は卵かけご飯。 胃腸には噛まずに飲んじゃうからよくないかも(笑) 朝からお刺身の気分になれず、お刺身は昼に。 朝も昼もドカ食いしなくなった気がした。 胃が小さくなったかなー。 本日も気づくと五時過ぎてて。 ランチから何 […]
2019-11-25 / 最終更新日時 : 2019-11-25 takaseyoko ヨーコの日々 夕食断食四日目。 朝起きて1番に思ったのが 「ホタテバター！！」 昨晩の夕食時に家中＆庭にまでいい匂いを漂わせていたホタテバター。 私の分は朝食べるようにとっておいた。 目が覚めた時、食べるのを我慢してたものがパッと頭に浮かんでくる。 そ […]
